靴ずれしない靴の選び方

靴ずれしない靴の選び方

靴ずれに悩んでいる人の中には、自分の足に合っていない靴を履いてしまっている人が多いです。

自分では合っていると思っていても、本当にそうなのか、一度確認してみたほうがいいでしょう。

まずは、自分に合っていると思っている靴を履きます。

それからポイントを一つずつ確認していきましょう。

靴を履いたら、つま先部分に余裕があるか確認します。

足先がぴったりした靴が自分に合っているものだと勘違いしている人もいるようですが、ある程度の余裕が必要です。

どれくらいの余裕が必要かというのは、選ぶ靴の種類や、個人の足の形によって変わります。

一般的には、最低でも1cm以上の余裕が必要とされているので、それを基準に考えてみましょう。

次に、歩いた時に、靴がくるぶしに触れていないか確認しましょう。

くるぶしの高さは、人によって結構な違いがあるので、自分自身で確認する必要があります。

実際に歩いて確認したいポイントが、土踏まずの部分です。

土踏まずの部分がしっかりフィットするかどうかという点は、歩きやすさを大きく左右します。

足の甲部分の余裕も確認しておいたほうがいいですね。

甲部分は、余裕があったほうが靴ずれしにくいような気もしますが、あまり余裕が出来すぎないものを選びましょう。

甲部分の余裕がありすぎると、靴の中で足が大きく動いてしまい、靴ずれに繋がります。

なかなか市販の靴で自分に合うものが見つからない場合は、オーダーメイドで作ることも考えてみてはどうでしょうか。